作为人生中的一大重要时刻
一定要做好考前准备啊
一定要做好考前准备啊
一定要做好考前准备啊
重要的事情说三遍！！！！
那么考前最后一天
考生和家长又要准备些什么呢？
小编还为考生和家长整理了考试小贴士，希望各位考生考场内外都格外顺利！
考生篇
1、证件类（特别重要）
准考证（这个特别重要），如果学校要求老师每场考完代为保管那就交给老师，如果自己保留请把它视为那几天的生命！！！！！！！！！！
身份证（这个的重要程度等同于准考证）
这个比准考证更小更容易丢失，平时放在放文具的袋子里面。小编建议，不要放在裤兜里，可与准考证一同放在文具袋或文件袋中。
2、文具类（仔细检查）
2B铅笔（带3支以上，这样就不用担心断芯影响考试了）
你也可以选择那种自动铅笔式的涂卡专用铅笔，前提是必须是真的。每个高中都有读卡机，可以在模拟考时候就用高考时要用的铅笔答题，检验是不是真的。
0.5毫米黑色墨水签字笔（要长时间握着不会手疼的）
因为高考试卷是先扫描到电脑里面然后分发给老师阅卷的，所以字一定要清楚。对于那些有用0.3墨水笔这样癖好的同学请从现在开始适应0.5毫米的签字笔。
文具袋
请买贵的，柔软的，网格透明的，拉链的。千万别买硬硬的那种，很脆，容易坏。
橡皮
买贵的，擦得干净的，这个钱别省！！！
手表
带那种简单的几块钱的电子表，要确保手表电量充足。因为不一定考场会有钟。如果没带不要紧，请求监考老师把他的表放在你视线范围内或者请老师在某个时间提醒你。
小工具
另外，尺子，圆规，三角板和小刀按需携带。
3、吃的喝的和别的
纯净水
别带牛奶或者其他有味道的饮料，紧张时人的味觉什么的很奇怪，有味道的饮料会让你不舒服。带水一定要带小瓶纯净水。大的带着不方便，小瓶的一般就够了。
巧克力
那种一颗一颗散装的，三颗就够了，是为了防止考试时低血糖晕厥什么的，最重要是安慰作用。切记，别买杂牌的，买自己平时喜欢的或者原味黑巧克力 。
湿纸巾
考试时做到一半可能会头晕晕的，想去凉水洗脸。那时候可以用湿纸巾擦一下脸。随便浪费，人生就这么一次高考，别舍不得。
4、心态很重要
应考的心态很重要，别去对答案。小编高考时候和学霸对数学填空题，4个不一样。最后结果，所有我动笔的题目全部对的。如果你觉得心理暗示不太管用，那么小编给你几个实用的放松小tips。
适当运动
考前最后一天，考生可适当活动，散散步，有利于心情的稳定与晚间的睡眠。可不要做剧烈运动哦，不要过多地打球，最好不要爬山，不要游泳，否则，剧烈活动使体力消耗过大，容易产生疲劳感，影响考试发挥。
适当娱乐
考生除备考外还可适当有些娱乐活动，听听自己喜欢的音乐，看看自己喜欢看的轻松电视节目，但切记不要看有刺激性的武打片之类的电视节目，否则容易在大脑中产生优势兴奋灶，第二天考试时武打片的个别镜头就会在头脑中闪现，造成心情烦躁。
避免情绪波动
不要与同学讨论试题的事，特别是那些难题，做不出来就别去讨论了，考生和家长尽量不与亲朋好友通电话，过多地与亲朋好友通电话，过多地谈论考试的事情会容易引起考生情绪的紧张，不利于以平常心去对待高考。
家长篇
1、给孩子带的物品
巧克力或牛肉棒等孩子爱吃的零食。量不要多，以免影响正餐。吃零食尤其是吃自己喜欢的零食是孩子放松精神的一大法宝。
孩子的心爱之物：有的家长把孩子的玩偶或者宠物也带到学校外，以期孩子一出考场便乐呵呵。不过，人比较多的情况下，宠物最好还是不要带了。
遮阳伞、雨伞、毛巾或纸巾。
2、做好路线规划
家长要为孩子提前走好路线规划，预估交通状况，确保孩子按时到达考场。
3、自备的防暑利器
饮用水
毛巾或者纸巾
风油精
太阳伞或者遮阳帽
4、照相机或者像素比较高一点的手机
为孩子留下这重要而又难忘的一刻。
5、家长消磨时间的装备
陪考的几个钟头里，家长最好给自己找点事做，以免自己等得心浮气躁后将负能量传给考生。可带报纸、手机，还有别忘了折叠小板凳哟。
6、最重要、绝不能缺的装备
微笑：不管自己心里多么的忐忑不安、焦躁郁闷，请藏好那些负面的情绪，自始至终给孩子大大的笑脸。
拥抱：让孩子在你的怀中寻求安慰，获取继续战斗的力量。
鼓励：不要去追问孩子考得如何，鼓励孩子放下包袱，一往直前！
|
京公网安备 11011702000359号 |
Powered by Discuz!
