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标题: 孩子8岁以前更适合去做这3类运动，爸妈当心可别教错了 [打印本页]

作者: admin 时间: 2017-12-23 04:07
标题: 孩子8岁以前更适合去做这3类运动，爸妈当心可别教错了

我们都知道让孩子适量的做些运动，不仅能够增强体质减少生病，还能大大促进孩子身体生长发育。但是爸妈知道吗？并不是每一项运动都适合孩子去做哦！8岁前，孩子更适合做的运动是以下这几类，爸妈可别教错了。

一．武术

不管男孩还是女孩，会点武术总感觉是一种很酷的体验。孩子4岁以后，身体的协调力和注意力都已经得到了很大的进步，这个时候就可以尝试着学一些武术了。这对增强孩子肢体的柔韧性和大脑思维运转能力都大有好处。不过，因为孩子此时年纪还小，所以只需要学一些简单的武术动作即可。另外在平时生活中，爸妈也要注意给孩子养成好的锻炼习惯，为学习武术打下良好的身体基础。

二．游泳

学习游泳需要孩子具备一定的解决问题、适应陌生环境、自控等能力，建议爸妈最好等到孩子5岁以后再开始正式学习游泳。5岁之前，爸妈应该先培养孩子对游泳的兴趣，在洗澡、玩水中让孩子体验水的乐趣，更好的掌握在水中的平衡感，帮助以后更好的学习游泳。如果孩子太过怕水或者待在水中不愿出来，爸妈也不要太过严肃呵斥，应该静下心来，保持良好态度好好引导孩子。

三．轮滑

轮滑这种运动即便是大人学，也得摔几个跟头才能学会，何况是行动力还不太灵敏的孩子。3岁前孩子肢体协调力和平衡感还很差，不建议学习轮滑。3岁后，爸妈可以让孩子从学滑板或滑板车开始学习轮滑，锻炼孩子的平衡能力和下肢协调控制力。很多孩子看到别人玩着轮滑炫酷帅气的样子都会动心，所以如果爸妈想让孩子学习轮滑的话，轻轻松就能诱惑到他啦。

另外，因为孩子的年龄和身体条件原因，有些运动是非常不适合儿童时期学习的。

1、长跑：长跑对孩子关节的冲击力很大，加重心脏负担。不仅起不到理想的锻炼效果，还容易影响骨细胞的生长速度，导致孩子生长缓慢。建议妈妈平时让孩子做做适当的短跑即可，锻炼下肢肌肉，同时促进身体生长发育。

2、拔河：拔河是一种用力很猛的活动，对孩子身体体能消耗很大。而且多数拔河的绳子都很粗糙，容易磨伤孩子皮肤，在玩耍过程中造成手臂脱臼等问题。

3、扳手腕：孩子的关节囊还不够坚固，很容易就会受到伤害，如果扳手腕过度用力，难保不会发生手腕扭伤等问题。

作者: 花香满园 时间: 2017-12-23 12:00
路过，刷脸。。。

作者: 绝情剑 时间: 2017-12-23 12:13
感谢无私分享精神！

作者: 拽拽 时间: 2017-12-24 20:12
有道理。。。

作者: 爱生活爱小白 时间: 2017-12-25 20:02
路过，刷脸。。。

作者: 瓷娃娃 时间: 2017-12-29 16:25
不知该说些什么。。。。。。

作者: 从小就拉风 时间: 2017-12-30 15:44
看帖回帖是美德！

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